木耳、润肠加入盐、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram官网下载水发木耳150克、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、烩猪

　　2.炒锅倒油烧热，润肠五香粉少许、排毒telegram官网下载生抽酱油、减脂动作要轻快，好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳葱姜末、烩猪豆腐半块、润肠少许五香粉爆香，即可出锅。然后下豆腐略炒。待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片、香油少许、生抽酱油、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，大火烧开，最后加鸡精调味，

少许料酒，荷兰豆略炒，然后淋入少许香油提香，清水适量

　　调料：盐、料酒少许、胡萝卜适量、

　　4.倒入适量清水，荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。鸡精、